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¿Soy ciberdependiente?

Ciberdependencia Al igual que todo en la vida, los excesos normalmente no son buenos y nos perjudican de distintas maneras, la ciberdependencia es el miedo a estar desconectado de las TIC , pudiendo dejar de lado las necesidades vitales como lo son dormir y comer. Para identificar si somos ciberdependientes les presento los siguientes síntomas: Tecnoansiedad: es la ansiedad que se siente al no tener un dispositivo o elemento tecnológico cerca para estar conectados con otras personas. Apego enfermizo: es la dedicación extrema de tiempo a utilizar las redes sociales o a utilizar las aplicaciones de tu dispositivo móvil hasta llegar al punto de descuidar el trabajo, los estudios y la relaciones interpersonales. Síndrome de alienación: te sientes triste, solo, deprimido o sientes que vales menos cuando no estás conectado. Taxiedad: es la angustia que se siente cuando envías mensajes y no recibes respuesta inmediatamente de las otras personas. Textofrenia:

¿Cómo me protejo de los riesgos en internet?

Sextorsión En nuestra primera parte hablábamos del los peligros de las redes sociales y pudimos identificar los riesgos a los que muchas veces estamos enfrentados nosotros y nuestros hijos, amigos y familiares, pero es importante saber que no son los únicos riesgos y que también podemos prevenir o enfrentar el problema de una forma menos dañina para nosotros y los que nos rodean. Cuando hablábamos del sexting lográbamos identificar el riesgo que se podía presentar, pero más allá de compartir las imágenes o los vídeos con contenido erótico o sexual a otras personas, debemos tener en cuenta que estos contenidos pueden terminar en manos de personas sin escrúpulos o que no conocemos, debemos saber que después de que subimos algo a internet, es casi imposible eliminar ese contenido. Algunas veces hemos escuchado en los medios de comunicación que a muchas personas, después de robar sus fotos y vídeos, es contactada para ser extorsionadas, pero no solo con dinero, sino con más

¿Cómo nos vendemos ante el mundo?

Cerebro triuno El cerebro se divide en tres capas, reptiliano o primitivo, que se encarga de la supervivencia, todos los mamíferos los tenemos, la segunda capa es el límbico, se encarga de las emociones, la memoria, de la identificación de las formas, y el neocórtex que lo tenemos los seres humanos, se encarga de la parte lógica y cognitiva. Para que entiendan mejor, en el caso del cerebro reptil , este se encarga de actuar instintivamente, de huir, de pelear, comer, beber, del sexo, de la temperatura corporal. Solo actúa cuando nuestro cuerpo se lo pide, las respuestas son automáticas. Por eso es por lo que nos da sueño, sed y como satisfacer nuestras necesidades. En este cerebro es donde se encuentra el origen de los comportamientos obsesivos, repetitivos y rutinarios, no es afín a los cambios o a la improvisación. El cerebro límbico se encarga de los sentimientos, emociones, amor, odio, dolor, gozo, ternura, alegría, tristeza, etc. Este cerebro controla las respuestas e

¿Cuál es el primer paso para lograr mis objetivos?

Lenguaje corporal El cerebro siempre lee el lenguaje más fuerte, pero para esto debemos saber que el 50 % de lo que decimos se dice con el cuerpo, el 33 % el tono de la voz y el 17 % las palabras, para cualquier aspecto de nuestras vidas debemos empezar a dominar el lenguaje corporal pero también a leerlo, esto mejorará las relaciones personales, cuando estamos buscando un ascenso, un trabajo, cerrar un negocio, etc., debemos hacerlo siendo conscientes de lo que estamos haciendo. La forma en que caminamos, saludamos, nos expresamos, en que momento debemos comunicar sutileza y en qué momento debemos expresar firmeza o poder. Evaluemos cuando nuestros niños nos piden un permiso o que les compremos algo, allí podemos aprender mucho de comunicación no verbal. Esto es el 50 % por eso es superimportante. Algunos de ustedes pueden empezar a preguntarse por qué les cuesta tanto conseguir un trabajo, ahora tienen una respuesta, a esto súmenle experiencia laboral, estudios y demás.

¿Cómo me perciben los demás?

De mi actitud depende mi éxito Tener un sueño, un proyecto, un objetivo, una misión, etc., y no tener buena actitud, muy seguramente no te llevará a cumplirlos, no sirve de nada, ¿cuál es tú actitud?, la diferencia entre un perdedor y un triunfador, es que el triunfador así caiga muchas veces se vuelve a levantar con la frente en alto, un perdedor en la primera caída tira todo a la basura y su actitud cambia por completo de manera negativa, es pesimista, amargado. Dice la historia que, en una gran empresa de zapatos había un mensajero que quería ser vendedor, todo el tiempo le decía a su jefe que quería ser vendedor, que le diera la oportunidad de demostrar que él podía vender, el jefe siempre le respondía que ese tema era muy complejo y le negaba la oportunidad, que no tenía las capacidades que se necesitaban para el puesto. Un día se abrió la posibilidad de un negocio muy importante en África, y cómo era de suponerse, enviaron al mejor vendedor de la compañía, después de

¿Qué decimos sin hablar? - Parte 2

Comunicación no verbal Cuando estrechamos la mano para saludar, siempre el dedo pulgar debe encajar perfectamente con el dedo pulgar de la otra persona, la mano se debe estrechar hasta que los pliegues de los pulgares se encuentren, no cerrar la mano antes de tiempo y cerrar la mano con firmeza, pero no lastimar la mano de la otra persona, dar máximo dos inflexiones, hacia arriba y hacia abajo, las palmas de las manos deben estar tocándose. Ahora bien, si la mano de la otra persona queda encima de la tuya significa que a esa persona le gusta dirigir y está persona quiere imponer su poder sobre tí. Si la mano de la otra persona queda debajo de la tuya significa que le gusta servir, pero ojo, no significa sumisión, y podrías pedir un favor preciso en ese momento, está persona está demostrando que puedes contar con ella. Dar más de dos inflexiones al estrechar la mano a veces causa molestia e incomodidad, también, si entre las palmas de las manos queda un espacio la percepci

¿Qué decimos sin hablar? - Parte 1

Comunicación no verbal Todo el cuerpo comunica, sin palabras, pues más del 90 % de la comunicación que se tiene con otras personas es expresado por el cuerpo. El excelente manejo y entendimiento de este lenguaje te ayuda a lograr mejores interacciones, negociaciones, transmitir confianza, conseguir el empleo que buscas, persuadir mejor, se pueden identificar mentiras, etc. Las personas más exitosas en el mundo no siempre logran serlo por su coeficiente intelectual, si no por su trabajo en su coeficiente emocional. Ser organizados en las tareas permite aportar a estos logros. Es importante empezar a ser consciente en la comunicación que se realiza con el cuerpo. Es necesario que en el momento de estar comunicándose con otra persona el movimiento con los brazos sea el correcto para transmitir esa confianza y proximidad que se busca, si se habla con los brazos separados del tronco y los brazos abiertos, permiten un vínculo. Cuando un niño pide algo con mucha vehemencia sue

El peligro de las redes sociales

LAS TIC EN NUESTRA VIDA TIC es la sigla para Tecnologías de la Información y las Comunicaciones y hace referencia a todas las aplicaciones, aparatos y dispositivos, es decir, la radio, la televisión, los computadores, los celulares, tablets, etc., todo lo que utilicemos para consultar la información, para descargarla, para comunicarnos, para transferirla, en fin, los avances tecnológicos son muchos y nos ayudan demasiado en nuestras actividades diarias. Pero debemos ser muy cuidadosos a la hora de compartir nuestra información privada, pues podemos estar viéndonos afectados a futuro de una manera muy grave. Los invito a ver el siguiente vídeo y a dejar su opinión en los comentarios: Ahora quiero que se imaginen que pasaría si las víctimas no fueran adultos, si esas víctimas fueran nuestros hijos, nietos, primos o sobrinos, nuestros niños son vulnerables y no sabrán enfrentar una situación de estas. A continuación, les voy a nombrar los principales riesgos a lo

¿Fallas del computador por falta de mantenimiento?

Mantenimiento del computador El día a día nos hace descuidar muchas veces nuestra principal herramienta de trabajo o estudio, nuestra PC; y gran parte de los problemas que se presentan en los sistemas de cómputo se pueden evitar o prevenir si damos un mantenimiento preventivo periódico de cada uno de los componentes de la PC, un ejercicio que debería realizarse por lo menos, cada 6 a 8 meses. Dentro de los problemas más comunes que se encuentran en los equipos están el exceso de calor ya que acelera el deterioro de los delicados circuitos de tu equipo. Las causas más comunes del recalentamiento son el polvo y la suciedad: los conductos de ventilación y los ventiladores tupidos pueden bloquear la circulación del aire en el interior de la cubierta, y hasta la capa de polvo más delgada puede elevar la temperatura de los componentes de tu máquina. Por eso es necesario mantener tu sistema limpio por dentro y por fuera. Muchas veces creemos mantener limpio el computador porque

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¿El tiempo no te alcanza para realizar tus labores?

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